Archive for the ‘Muslimah’ Category

Bagaimana menjadi Pribadi Muslimah yang Sehat ?

Allah swt telah menciptakan manusia dengan sempurna. Kesempurnaan itu dapat dibagi menjadi tiga unsur, yaitu jasad (tubuh/fisik), akal dan ruh (jiwa). Sebagai manusia, khususnya seorang Muslimah, kita wajib memenuhi hak-hak dari ketiga unsur tersebut agar terjadi keseimbangan dalam hidup kita.

Dari pengalaman dan pengetahuan yang dimiliki, penulis akan mengulas sedikit tentang bagaimana Muslimah memenuhi kewajiban terhadap jasad (tubuh/fisik), khususnya makanan, minumam dan olahraga, agar menjadi Muslimah yang sehat. Seorang Muslimah diajarkan agar senantiasa menyelaraskan diri antara penampilan lahir dengan penampilan batin agar ia dapat melaksanakan perannya di tengah-tengah kesibukan yang dijalaninya, baik itu sebagai ibu rumah tangga, mahasiswa, aktivis dakwah maupun profesi-profesi lainnya.

Selama ini sehat yang kita pahami adalah tidak sakit. Dalam ilmu kedokteran timur, terdapat istilah “penyakit dorman”. Istilah ini menggambarkan kondisi seorang belum jatuh sakit, tetapi tidak sepenuhnya sehat. Dengan kata lain, kondisi tersebut adalah kondisi seseorang berada satu langkah lagi sebelum sakit. Jadi sakit tidaklah sama dengan sehat.

Ketika seseorang jatuh sakit, kita sering berkeluh kesah tentang mengapa mereka menjadi sakit. Jatuh sakit bukanlah hukuman yang diberikan oleh Allah swt, namun hampir semua penyakit adalah akibat dari kebiasaan-kebiasaan setiap kita yang telah terakumulasi selama beberapa tahun. Sehingga Allah swt mengingatkan kita terhadap apa yang telah kita lakukan terhadap tubuh kita. Rasullah saw bersabda, “ Sebab dari sakit adalah makan makanan yang satu lebih dari makanan yang lainnya ”. Maka metode hidup sehat yang dicontohkan Rasulullah saw lebih mengutamakan pencegahan penyakit.

Menurut Dr. Muhammad Ali Al Hasyimy, kewajiban terhadap tubuh yang harus kita penuhi yaitu : 1. Sederhana dalam Makan dan Minum; 2. Rajin Berolahraga; 3. Berbadan dan Berpakaian Bersih; 4. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi; 5. Merawat Rambut,Berparas Menarik; 6. Tidak Tabarruj.

  1. 1.       Sederhana dalam Makan dan Minum

Seorang Muslimah senantiasa makan makanan yang mengandung cukup gizi, bernutrisi dan yang mengandung banyak enzim.

Mengapa enzim? Continue reading

Advertisements
Advertisements